Κέρδισε Χ2 πόντους Γιορτάζουμε 1 Χρόνο Rewards For Life δες εδώ
d68c27c38679ba7a0219d9224c7474b5__1_

H&B Wellness Blog

The Health Hub

vital_proteins_collagen_peptides_1

Πεπτίδια Κολλαγόνου: Mια πολλά υποσχόμενη επιλογή με ευεργετικά οφέλη στην υγεία μας!

Το κολλαγόνο αποτελεί την πιο άφθονη πρωτεΐνη στο σώμα μας, στηρίζοντας περίπου το 1/3 της δομής του οργανισμού μας. Έχουμε συνηθίσει να συνδέουμε τη λέξη πρωτεΐνη με τη μυϊκή μάζα. Όμως, η πρωτεΐνη είναι η «δομή της ζωής μας» θα λέγαμε.. Δεν αποτελεί μόνο συστατικό των μυών μας, αλλά στηρίζει και περικλείει το δέρμα, τα μαλλιά, τα νύχια, τα ζωτικά μας όργανα, τους συνδέσμους, τους τένοντες, τα αιμοφόρα αγγεία. Δεν υπάρχει ζωή, λοιπόν, χωρίς την απαραίτητη ποσότητα πρωτεΐνης.

διάβασε περισσότερα

Αγαπημένες Κατηγορίες

Μάθετε ό,τι χρειάζεστε για την υγεία, την ευεξία και τη φυσική σου κατάσταση

cholesterol

Χοληστερόλη: Πώς να τη μειώσω και ποια τρόφιμα & συμπληρώματα βοηθούν;

Η χοληστερόλη είναι ένα λιπίδιο που παράγεται από το συκώτι και απαιτείται από το σώμα για την παραγωγή της βιταμίνης D, τον σχηματισμό στιβάδων κυτταρικής μεμβράνης και την παραγωγή ορισμένων ορμονών, όπως των οιστρογόνων.

διάβασε περισσότερα

Fitness

glucosamine_3

Γλυκοζαμίνη: Ποια είναι τα οφέλη της στις αρθρώσεις;

Η γλυκοζαμίνη παράγεται και βρίσκεται φυσιολογικά στον ανθρώπινο οργανισμό..

protein_2

Πρωτεΐνη: Πόση χρειάζομαι και ποια είναι τα συμπληρώματα που μπορώ να λαμβάνω καθημερινά;

Η λέξη «πρωτεΐνη» έχει πάρει τα ηνία, εδώ και πολλά χρόνια, στο χώρο της υγιεινής διατροφής, στο χώρο του wellness...

q10

Συνένζυμο Q10: Τα 5 σημαντικότερα οφέλη του στην υγεία μας

Μπορεί πολλοί να το έχετε ακούσει σε διαφημίσεις προϊόντων ομορφιάς, ενώ άλλοι μπορεί να το έχετε συνδέσει με τον χώρο του αθλητισμού..

avocado_magnesium

Μαγνήσιο: Οι ιδιότητες και όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία του σώματος..

water_retention_1

Έχω κατακράτηση υγρών: Ποια είναι η αντιμετώπιση, μπορώ να απαλλαγώ;

Μπορεί να αντιμετωπίσεις διακυμάνσεις βάρους από τη μια μέρα στην άλλη. Αυτό πιθανότατα οφείλεται στην κατακράτηση νερού, η οποία μπορεί να συμβεί..

Δες περισσότερα άρθρα

cranberry
6_superfoods_to_support_your_immune_system__1_
pexels-run-ffwpu-2530125__1_
anxiety
how_to_get_the_most_from_vitamin_c__2_
probiotics___irritable_bowel_6
sunscreen
world_health_day_2024
protein_2
menopause
calcium_2
iron
glucosamine_3
vital_proteins_collagen_peptides_1
turmeric

Κουρκουμάς: Ένα πολλά υποσχόμενο βότανο για υγιείς αρθρώσεις

Ο κουρκουμάς αποτελεί ένα ποώδες φυτό από την οικογένεια Zingiberaceae – «ξαδερφάκι» του ginger - και είναι ένα από τα διασημότερα βότανα, το οποίο έκανε την εμφάνιση του τα τελευταία χρόνια στο Δυτικό κόσμο.

lady-in_the_sun
q10
zinc
avocado_magnesium
what_do_we_need_omega_for_main
collagen
pexels-oleksandr-p-320007
probiotic
skincare_1
essential_oils
severe_anxiety___insomnia
pexels-chanwalrus-1059905
menstruation_and_nutrition
intermittent_fasting_diet
diatrofologikos-odigos
water_retention_1
gluten
cholesterol
weight_management_and_nutrition
berberine
vegan_food
keto_diet_1
constipation
beauty-skincare-skin-microbiome



Οι πληροφορίες που παρέχονται στον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστούν τις επαγγελματικές ιατρικές οδηγίες. Συμβουλευτείτε τον επαγγελματία υγείας που σας παρακολουθεί, ειδικά σε περίπτωση εγκυμοσύνης, θηλασμού, υφιστάμενων καταστάσεων υγείας ή λήψη φαρμακευτικής αγωγής.