Βιταμίνες

Δεν είναι μόνο μία η βιταμίνη που δυναμώνει τα μαλλιά, οι 5 βιταμίνες που συμβάλλουν κατά της τριχόπτωσης είναι η βιταμίνη D, B7, B12, E και C.

Μαζί με ένα γεύμα κατά προτίμηση θα πρέπει να λαμβάνετε 1 δισκίο την ημέρα βιταμίνη D.

Η βιταμίνη Β βοηθάει τη μνήμη, όπως και το γνωστό ως Τζίνγκο Μπιλόμπα ή Γκίνγκο Μπιλόμπα που συμβάλλει στη διατήρηση των φυσιολογικών γνωσιακών λειτουργιών και της κατάστασης της μνήμης.

Οι βιταμίνες που κάνουν καλό στην επιδερμίδα είναι η βιταμίνη A, Β3, C, D και E.