Αμινοξέα

Τα αμινοξέα αποτελούν βασικά δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών και παίζουν σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση των μυών, την ανάπτυξη μυϊκής μάζας και τη συνολική αθλητική απόδοση. Στη Holland & Barrett θα βρείτε μια μεγάλη ποικιλία από συμπληρώματα αμινοξέων που καλύπτουν διαφορετικές ανάγκες προπόνησης, όπως BCAA, γλουταμίνη, αργινίνη, καρνιτίνη και L-Lysine (λυσίνη). Είτε θέλετε να υποστηρίξετε την αντοχή σας, να βελτιώσετε την αποκατάσταση μετά την άσκηση ή να ενισχύσετε την προπόνησή σας, τα κατάλληλα αμινοξέα μπορούν να αποτελέσουν ένα χρήσιμο συμπλήρωμα στη διατροφή και το πρόγραμμα γυμναστικής σας.

Precision Engineered Creapure Μονοϋδρική Κρεατίνη σε Σκόνη 400g

από [Precision Engineered]

(3)

39,99€

Holland & Barrett Μαγνήσιο 375mg 90 Δισκία

από [Holland & Barrett]

(2)

12,99€

Biosteel Απομονωμένη Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος με γεύση Σοκολάτα 816g

από [Biosteel]

57,99€

52,19€

Precision Engineered Φυτική Πρωτεΐνη με Γεύση Σοκολάτα 840g

από [Precision Engineered]

(4)

29,99€

NOW® Γλυκινικό Μαγνήσιο 180 Δισκία

από [Now Foods]

(1)

54,99€

Biosteel Απομονωμένη Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος με γεύση Bανίλια 816g

από [Biosteel]

57,99€

52,19€

Βιολόγος Αιγοπρόβεια Ελληνική Πρωτεΐνη 500g

από [Biologos]

(3)

33,99€

Optimum Nutrition Μονοϋδρική Κρεατίνη Χωρίς Γεύση 634g

από [Optimum Nutrition]

54,99€

Precision Engineered Whey Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος με Γεύση Σοκολάτα 900g

από [Precision Engineered]

(3)

44,99€

Optimum Nutrition Gold Standard Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος Βανίλια 900g

από [Optimum Nutrition]

59,99€

Συχνές Ερωτήσεις για τα Αμινοξέα

Τα αμινοξέα είναι οργανικές ενώσεις που αποτελούν τα βασικά δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών. Συμμετέχουν σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού, όπως η ανάπτυξη και αποκατάσταση των μυών, η παραγωγή ενέργειας και η υποστήριξη του μεταβολισμού. Στη διατροφή των αθλητών αλλά και όσων αθλούνται συστηματικά, τα αμινοξέα συχνά χρησιμοποιούνται ως συμπληρώματα για να ενισχύσουν την πρόσληψη συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών.

Τα αμινοξέα συμβάλλουν σε σημαντικές λειτουργίες του οργανισμού, όπως η μυϊκή ανάπτυξη, η αποκατάσταση μετά την άσκηση και η υποστήριξη της αθλητικής απόδοσης. Ορισμένα αμινοξέα βοηθούν στη σύνθεση πρωτεϊνών, ενώ άλλα σχετίζονται με την παραγωγή ενέργειας και την αντοχή κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Η κατανάλωσή τους στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής μπορεί να υποστηρίξει όσους ακολουθούν ενεργό τρόπο ζωής.

Στη Holland & Barrett θα βρείτε μια μεγάλη ποικιλία από συμπληρώματα αμινοξέων που καλύπτουν διαφορετικές ανάγκες προπόνησης και ευεξίας. Στην κατηγορία περιλαμβάνονται BCAA, γλουταμίνη, αργινίνη, καρνιτίνη και L-Lysine (λυσίνη), τα οποία χρησιμοποιούνται συχνά από άτομα που θέλουν να υποστηρίξουν την προπόνηση, την αποκατάσταση των μυών ή την συνολική αθλητική τους απόδοση.

Τα αμινοξέα μπορούν να λαμβάνονται σε διαφορετικές χρονικές στιγμές μέσα στην ημέρα, ανάλογα με τις ανάγκες και το είδος του συμπληρώματος. Πολλοί τα επιλέγουν πριν ή μετά την προπόνηση, στο πλαίσιο μιας αθλητικής ρουτίνας, για να υποστηρίξουν την αποκατάσταση και την προπόνησή τους. Είναι σημαντικό να ακολουθούνται οι οδηγίες χρήσης κάθε προϊόντος και να αποτελούν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής.

Αμινοξέα

Πολλοί αγοράζουν επίσης μαζί με τα Αμινοξέα

Συχνές Ερωτήσεις για τα Αμινοξέα

Τι είναι τα αμινοξέα;

Ποια είναι τα οφέλη και οι ιδιότητες των αμινοξέων;

Ποια αμινοξέα μπορώ να βρω στη Holland & Barrett;

Πότε λαμβάνονται συνήθως τα αμινοξέα;