Σίδηρος

Σίδηρο συναντάμε σε πολλές τροφές όπως στα κόκκινα κρέατα και τα πουλερικά, σε ψάρια και θαλλασινά, σε ιδιαίτερα οστρακοειδή, σε όσπρια όπως για παράδειγμα τα ρεβύθια, σε λαχανικά όπως το λάχανο και το μπρόκολο, σε ζυμαρικά, στο ρύζι και τα δημητριακά και σε πολλές ακόμα!

Στη Holland & Barrett με εμπειρία από το 1870, διαθέτουμε συμπληρώματα σιδήρου για κάθε ανάγκη σε μοναδικές τιμές. Όλα τα συμπληρώματά μας είναι άριστης ποιότητας σε διάφορες μορφές όπως κάψουλες ή υγρό και επίσης καλύπτουμε και τις ανάγκες των Vegan ή Vegetarian που δεν καλύπτουν με τη διατροφή τους και χρειάζονται συμπλήρωμα, πάντα με τη βοήθεια ενός ειδικού υγείας.

Εάν έχουμε έλλειψη σιδήρου θα πρέπει να απευθνθούμε σε ένα ειδικό υγείας ώστε να μας κατευθύνει σχετικά με τη διατροφή μας αλλά και εάν χρειάζομαστε κάποιο συμπλήρωμα διατροφής σχετικά. Έτσι εάν έχω χαμηλό σίδηρο ξέρω τι να κάνω!