Ο
κουρκουμάς είναι ένα φυσικό μπαχαρικό με ισχυρές αντιοφειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, χάρη στη δραστική του ουσία κουρκουμίνη. Χρησιμοποιείται στη φυσική ιατρική για την υποστήριξη της υγείας των αρθρώσεων, της
πέψης
και του
ανοσοποιητικού. Συχνά συνδυάζεται με μαύρο πιπέρι (πιπερίνη) για καλύτερη απορρόφηση. Στη Holland & Barrett μπορείς να βρεις συμπληρώματα κουρκουμά σε κάψουλες και αναβράζοντα δισκία που ενισχύουν την ευεξία και μειώνουν τη φλεγμονή. Ανακάλυψε ακόμη προϊόντα με τζίντζερ ή
βιταμίνη D τα οποία συνδυάζονται ιδανικά για την υποστήριξη των
αρθρώσεωνκαι της γενικής υγείας.
Ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από τη ρίζα του φυτού Curcuma longa και χρησιμοποιείται παραδοσιακά τόσο στη μαγειρική όσο και ως μέρος μιας ισορροπημένης καθημερινής ρουτίνας ευεξίας. Το βασικό ενεργό συστατικό του είναι η κουρκουμίνη, η οποία είναι γνωστή για την αντιοξειδωτική της δράση. Για αυτόν τον λόγο, ο κουρκουμάς συναντάται συχνά σε συμπληρώματα διατροφής που στοχεύουν στην υποστήριξη της γενικής ευεξίας. Ο κουρκουμάς μπορεί να υποστηρίξει την καθημερινότητά σου, καθώς συνδέεται με:
- την αντιοξειδωτική προστασία του οργανισμού
- την υποστήριξη της φυσιολογικής λειτουργίας των αρθρώσεων
- την υποστήριξη της πέψης
- την ενίσχυση μιας ισορροπημένης διατροφής
- τη γενικότερη καθημερινή ευεξία
Στη Holland & Barrett θα βρεις συμπληρώματα κουρκουμά σε διαφορετικές μορφές, όπως κάψουλες, δισκία ή αναβράζοντα προϊόντα, ώστε να επιλέξεις εκείνη που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες και τη ρουτίνα σου. Στη συλλογή μας περιλαμβάνονται επίσης προϊόντα που συνδυάζουν κουρκουμά με πιπερίνη, καθώς ο συνδυασμός με μαύρο πιπέρι χρησιμοποιείται συχνά για καλύτερη απορρόφηση της κουρκουμίνης.
Ο κουρκουμάς μπορεί να ενταχθεί και στη διατροφή, για παράδειγμα σε ροφήματα, smoothies ή συνταγές. Αν λαμβάνεις φαρμακευτική αγωγή, έχεις κάποια πάθηση ή είσαι έγκυος/θηλάζεις, είναι σημαντικό να συμβουλεύεσαι επαγγελματία υγείας πριν τη χρήση συμπληρώματος.
