Οι
ηλεκτρολύτες είναι
μέταλλα που παίζουν σημαντικό ρόλο στη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού και συνδέονται με την ενυδάτωση, τη μυϊκή λειτουργία και την ισορροπία υγρών. Καθημερινά, ο οργανισμός χάνει υγρά και ηλεκτρολύτες μέσω της εφίδρωσης, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της άσκησης, σε υψηλές θερμοκρασίες ή σε περιόδους έντονης δραστηριότητας.
Στη Holland & Barrett μπορείς να βρεις
συμπληρώματα διατροφής με ηλεκτρολύτες, ιδανικά για να τα εντάξεις στην καθημερινότητά σου ή στην αθλητική σου ρουτίνα, ανάλογα με τις ανάγκες σου. Τα συμπληρώματα διατροφής της συλλογής μας έχουν γνωστοποιηθεί στον ΕΟΦ και διαθέτουν τον ανάλογο αριθμό γνωστοποίησης, τον οποίο μπορείς να βρεις στις ετικέτες των προϊόντων μας.
Δες επίσης περισσότερα
αθλητικά συμπληρώματα, όπως
κρεατίνη,
πρωτεΐνες,
αμινοξέα και προϊόντα για
ενυδάτωση, αποκλειστικά στη Holland & Barrett.
Οι ηλεκτρολύτες περιλαμβάνουν
μέταλλα όπως το
μαγνήσιο, το κάλιο, το νάτριο και το
ασβέστιο. Ανάλογα με τη σύνθεση του κάθε προϊόντος, μπορούν να συμβάλλουν σε διαφορετικές λειτουργίες του οργανισμού. Για παράδειγμα, το μαγνήσιο συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μυών και στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης, ενώ το κάλιο συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μυών και στη διατήρηση της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης.
Τα συμπληρώματα με ηλεκτρολύτες μπορούν να είναι χρήσιμα σε περιπτώσεις όπως:
- μετά από έντονη εφίδρωση
- κατά τη διάρκεια ή μετά την άσκηση
- σε περιόδους υψηλής θερμοκρασίας
- σε δραστήριο τρόπο ζωής
- σε αθλητικές δραστηριότητες αντοχής
- όταν χρειάζεσαι μια πρακτική επιλογή για την καθημερινή ενυδάτωση
- όταν θέλεις να εμπλουτίσεις το νερό σου με ηλεκτρολύτες, σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης του προϊόντος
Στη συλλογή της Holland & Barrett θα βρεις ηλεκτρολύτες σε διαφορετικές μορφές, όπως αναβράζοντα δισκία, σκόνες ή ταμπλέτες, καθώς και επιλογές με διαφορετικές γεύσεις για πιο ευχάριστη κατανάλωση.
Πριν επιλέξεις ένα συμπλήρωμα με ηλεκτρολύτες, είναι σημαντικό να διαβάζεις προσεκτικά την ετικέτα και τις οδηγίες χρήσης. Αν έχεις κάποια πάθηση, λαμβάνεις φαρμακευτική αγωγή ή έχεις αυξημένες ανάγκες λόγω άσκησης ή διατροφής, καλό είναι να συμβουλεύεσαι επαγγελματία υγείας.
