TOP ΑΝΑΖΗΤΗΣΕΙΣ
Η θυρεοειδίτιδα Χασιμότο είναι μια αυτοάνοση διαταραχή στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα παράγει αντισώματα και επιτίθεται στο θυρεοειδή αδένα, καταστρέφοντας τον. Η σταδιακή καταστροφή του αδένα οδηγεί σε υποθυρεοειδισμό, με σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία και την ποιότητα ζωής των ασθενών.
διάβασε περισσότεραΤο VERISOL® κολλαγόνο αποτελεί μια εξαιρετική πατενταρισμένη σύνθεση βιοδραστικών πεπτιδίων κολλαγόνου, θαλάσσιας ή βοοειδούς προέλευσης, που έχει σχεδιαστεί ειδικά, ώστε να διεγείρει την ενδογενή παραγωγή κολλαγόνου στον οργανισμό.
Οι διαστάσεις που έχει λάβει η γκάμα των διαθέσιμων συμπληρωμάτων διατροφής είναι πλέον πολύ μεγάλης εμβέλειας, ενώ παράλληλα παρατηρείται το φαινόμενο της κατηγοριοποίησης των συμπληρωμάτων σε «ανδρικά» και «γυναικεία».
Η σωστή ενυδάτωση δεν σημαίνει απλώς να θυμάσαι να πίνεις μερικά ποτήρια νερού μέσα στη μέρα. Το σώμα μας χρειάζεται συνεχή αναπλήρωση υγρών για να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του, να υποστηρίζει τη λειτουργία των νεφρών και του ήπατος, να βοηθά στη φυσιολογική αποβολή αποβλήτων, καθώς και να κρατά σε ισορροπία όλες τις μεταβολικές διεργασίες.
Παρά την ηλιοφάνεια που χαρακτηρίζει μια μεσογειακή χώρα σαν την Ελλάδα, γύρω στους 7 στους 10 Έλληνες εμφανίζουν ανεπάρκεια ή έλλειψη βιταμίνης D, ενώ παράλληλα, κοντά στο 1 δις σε όλο τον κόσμο φαίνεται να μην καταφέρνει να φτάσει τα βέλτιστα επίπεδα βιταμίνης D.
Σε αυτό το άρθρο, θα ανακαλύψουμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τη μάκα: τι ακριβώς είναι, ποιες ουσίες την κάνουν τόσο ξεχωριστή, τι λέει η επιστήμη για τις δράσεις της και πώς μπορείς να την εντάξεις με ασφάλεια στη διατροφή σου, καθώς και τις πιθανές παρενέργειες.
Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού, που αποτελεί για τους περισσότερους μία από τις αγαπημένες εποχές του χρόνου! Περιμένουμε πως και πως να έρθει όλη τη σεζόν και να καταλήξει στον Αύγουστο, καθώς η σωματική και πνευματική κόπωση έχουν «χτυπήσει» κόκκινο..
Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα αποτελούν μια κατηγορία «καλών» λιπαρών με σημαντικά οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο, τις αρθρώσεις και γενικότερα τη σωστή λειτουργία του οργανισμού.
Τα φρούτα εποχής είναι αυτά που παράγονται, συλλέγονται και πωλούνται φρέσκα από τοπικές περιοχές.
Η πρωτεΐνη αποτελεί βασικό δομικό συστατικό του ανθρώπινου οργανισμού με βασικό ρόλο τη μυϊκή ανάπτυξη, συντήρηση και αποκατάσταση.
Η γήρανση του πληθυσμού και η αύξηση του μέσου όρου ηλικίας ζωής, επιβάλλουν όλο και περισσότερο την ανάγκη για πρόληψη και πρόωρη αντιμετώπιση των προβλημάτων υγείας.
Η γαστρεντερίτιδα είναι φλεγμονή του στομάχου και του λεπτού εντέρου, η οποία στη πλειοψηφία των περιπτώσεων προκαλείται κυρίως από ιούς, όπως ο νορο-ιός και ο ροτα-ιός, ενώ σε μικρότερο ποσοστό προκαλείται από βακτήρια ή παράσιτα.
Η βερβερίνη δεν είναι λιποδιαλύτης, δεν δρα με τρόπο θερμογόνο ή διεγερτικό, αλλά η βασική της δράση εντοπίζεται σε πολλαπλούς μοριακούς μηχανισμούς.
Η μαστίχα Χίου είναι μία από τις ελάχιστες φυσικές ρητίνες, με τεκμηριωμένες φαρμακολογικές ιδιότητες, καθώς έχει διερευνηθεί εκτενώς ~ και συνεχίζει η επιστημονική κοινότητα το έργο της.
Η κρεατίνη είναι ένα μη-πρωτεϊνικό αμινοξύ το οποίο υπάρχει φυσιολογικά στο ανθρώπινο σώμα. Ο οργανισμός μας έχει την ικανότητα να συνθέτει ενδογενώς κρεατίνη στο ήπαρ, τους νεφρούς και το πάγκρεας.
Πρόκειται για ένα συμπλήρωμα διατροφής το οποίο έχει απασχολήσει αρκετά την επιστημονική κοινότητα, τους αθλητές, αλλά και τα άτομα που αναζητούν ενίσχυση του ανοσοποιητικού τους ή ταχύτερη ανάρρωση μετά από στρεσογόνες καταστάσεις.
Η γαστρίτιδα είναι φλεγμονή του γαστρικού βλεννογόνου και εμφανίζεται σε δύο μορφές: οξεία (με ξαφνικά, έντονα συμπτώματα) και χρόνια (εξελίσσεται σταδιακά, συχνά χωρίς αρχικά συμπτώματα).
Η καρνιτίνη είναι μία από τις πιο διαδεδομένες και ερευνημένες ουσίες στον κόσμο των συμπληρωμάτων διατροφής, με πολλούς να την συνδέουν με την αύξηση της ενέργειας και την ενίσχυση της φυσικής απόδοσης. Αν και είναι γνωστή κυρίως για τον ρόλο της ως λιποδιαλύτης, χρησιμοποιείται επίσης σε αθλητές, άτομα με χαμηλά επίπεδα ενέργειας, αλλά και σε ορισμένες παθολογικές καταστάσεις.
Το πρήξιμο στην κοιλιά είναι η αίσθηση πληρότητας, βάρους ή τεντώματος στην περιοχή μεταξύ του θώρακα και των γοφών. Συχνά συνοδεύεται από αύξηση της περιμέτρου της κοιλιάς, δυσφορία ή ακόμα και πόνο. Πρόκειται για ένα σύνηθες σύμπτωμα που μπορεί να εμφανιστεί περιστασιακά λόγω διατροφικών συνηθειών ή να είναι χρόνιο, υποδηλώνοντας πιο σοβαρά προβλήματα.
Η πρωτεΐνη αποτελεί ένα από τα τρία μακροθρεπτικά συστατικά της τροφής, μαζί με τους υδατάνθρακες και τα λιπίδια. Μακροθρεπτικό συστατικό είναι το συστατικό που χρειάζεται ο οργανισμός σε μεγάλη ποσότητα (g) —σε σχέση με τις βιταμίνες, που αποτελούν μικροθρεπτικά – τα χρειάζεται ο οργανισμός σε πολύ μικρότερες ποσότητες (mg).
Έχετε δει 20 από 65 άρθρα
Το VERISOL® κολλαγόνο αποτελεί μια εξαιρετική πατενταρισμένη σύνθεση βιοδραστικών πεπτιδίων κολλαγόνου, θαλάσσιας ή βοοειδούς προέλευσης, που έχει σχεδιαστεί ειδικά, ώστε να διεγείρει την ενδογενή παραγωγή κολλαγόνου στον οργανισμό.
Οι διαστάσεις που έχει λάβει η γκάμα των διαθέσιμων συμπληρωμάτων διατροφής είναι πλέον πολύ μεγάλης εμβέλειας, ενώ παράλληλα παρατηρείται το φαινόμενο της κατηγοριοποίησης των συμπληρωμάτων σε «ανδρικά» και «γυναικεία».
Παρά την ηλιοφάνεια που χαρακτηρίζει μια μεσογειακή χώρα σαν την Ελλάδα, γύρω στους 7 στους 10 Έλληνες εμφανίζουν ανεπάρκεια ή έλλειψη βιταμίνης D, ενώ παράλληλα, κοντά στο 1 δις σε όλο τον κόσμο φαίνεται να μην καταφέρνει να φτάσει τα βέλτιστα επίπεδα βιταμίνης D.
Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού, που αποτελεί για τους περισσότερους μία από τις αγαπημένες εποχές του χρόνου! Περιμένουμε πως και πως να έρθει όλη τη σεζόν και να καταλήξει στον Αύγουστο, καθώς η σωματική και πνευματική κόπωση έχουν «χτυπήσει» κόκκινο..
Η κρεατίνη είναι ένα μη-πρωτεϊνικό αμινοξύ το οποίο υπάρχει φυσιολογικά στο ανθρώπινο σώμα. Ο οργανισμός μας έχει την ικανότητα να συνθέτει ενδογενώς κρεατίνη στο ήπαρ, τους νεφρούς και το πάγκρεας.
Η Ashwagandha (Ασουαγκάντα ή Ασβαγκάντα – το προφέρετε όπως αγαπάτε) αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα και ευρέως χρησιμοποιούμενα βότανα της Ασίας, με καταγωγή από τη μακρινή Ινδία, τη Μέση Ανατολή και την Αφρική.
Η οστεοπόρωση αποτελεί την πιο συχνά εμφανιζόμενη νόσο των οστών, η οποία χαρακτηρίζεται από αλλαγή της αρχιτεκτονικής του σκελετού και σταδιακή εμφάνιση «πόρων» στα οστά, εικόνα που προσομοιάζει με «σφουγγάρι».
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Αρθρίτιδας, η οποία γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 12 Οκτωβρίου, είμαστε εδώ σήμερα για να μάθουμε περισσότερα για αυτή τη – σιωπηλή και ύπουλη στις αρχές της – νόσο, καθώς επηρεάζει πάνω από 400 εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως, προκαλώντας πόνο στις αρθρώσεις, μειωμένο εύρος κίνησης και ενδεχόμενη αναπηρία.
Το – όχι τόσο μακρινό – 1994, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συναποφασίζει με την Παγκόσμια Ομοσπονδία Ψυχικής Υγείας, να οριστεί η 10η Οκτωβρίου ως η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, πρωτοβουλία η οποία υποστηρίχθηκε από τον Οργανισμό Ηνωμένων Εθνών.
Η δυσκοιλιότητα αποτελεί λειτουργικό σύμπτωμα, το οποίο χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση και συνύπαρξη 2 ή και περισσότερων από τα παρακάτω χαρακτηριστικά της κένωσης, τα οποία παρατηρούνται για τουλάχιστον 3 μήνες και η έναρξη τους χρονολογείται το τελευταίο εξάμηνο.
Η επιστημονική ομάδα της κυρίας Ζυγά και των συνεργατών της, μας υπενθυμίζουν μέσα από την κριτική τους ανασκόπηση στο Ελληνικό Περιοδικό της Νοσηλευτικής Επιστήμης, το 2013, την πολύ ωραία ερμηνεία του Sigmund Freud για το άγχος, αναφέροντας πως πρόκειται για ένα σύνθετο συναίσθημα, το οποίο διαχωρίζεται σε πολλά είδη, που χρησιμοποιεί ο οργανισμός ως «σήμα» ότι το «εγώ» απειλείται. Κι γι’αυτό το λόγο, ο οργανισμός ενεργοποιεί ορισμένους μηχανισμούς άμυνας για να αντιμετωπίσει αυτή την – αόριστη τις πιο πολλές φορές – απειλή.
Τι πιστεύετε εσείς; Είναι τελικά τόσο πολύπλοκη και πολυπαραγοντική η διαχείριση του βάρους μας, που μας φαίνεται «βουνό» και μας τρομάζει; Ναι, είναι πολυπαραγοντική – δε μπορείτε να φανταστείτε πόσοι παράγοντες επηρεάζουν τελικά το τι και πόσο τρώμε - αλλά δεν είναι πολύπλοκη. Πάμε να ξεδιαλύνουμε το μυστήριο μαζί!
Το Cranberry (Κράνμπερι ) έχει καταγωγή από τον Καναδά και τη Βόρεια Αμερική και ανήκει στην ίδια οικογένεια με το blueberry (μύρτιλο). Όλες οι οικογένειες των berries είναι φρούτα, πλούσια σε βιταμίνη C και πλήθος αντιοξειδωτικών ουσιών, όπως οι κατεχίνες, τα τερπενοειδή, οι ανθοκυανιδίνες, η κερσετίνη και οι πολυφαινόλες.
Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) ή IBS (Irritable Bowel Syndrome) αποτελεί μια λειτουργική διαταραχή του εντέρου, με την πλειοψηφία των πασχόντων να είναι γυναίκες.
H 7η μέρα του Απρίλη, έχει ανακηρυχθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, μέρα η οποία σηματοδοτεί την έναρξη λειτουργίας του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (WHO – World Health Organization), ο οποίος φέτος «κλείνει» 76 χρόνια λειτουργίας.
Ο σίδηρος είναι ένα ευρέως διαδεδομένο μέταλλο στη φύση και ιδιαίτερα σημαντικός για τον ανθρώπινο οργανισμό. Διατηρείται σε μεγάλες ποσότητες στο σώμα και το 90% περίπου επαναρροφάται και επαναχρησιμοποιείται κάθε μέρα.
Η γλυκοζαμίνη παράγεται και βρίσκεται φυσιολογικά στον ανθρώπινο οργανισμό. Η υψηλότερη φυσική συγκέντρωση γλυκοζαμίνης βρίσκεται στις αρθρώσεις, συγκεκριμένα στους χόνδρους, και είναι απαραίτητη για τη σύνθεση των γλυκοζαμινογλυκανών (GAGs), ενώσεων που διατηρούν τις αρθρώσεις υγιείς και εύκαμπτες.
Η λέξη «πρωτεΐνη» έχει πάρει τα ηνία, εδώ και πολλά χρόνια, στο χώρο της υγιεινής διατροφής, στο χώρο του wellness.
Το ασβέστιο είναι ένα μέταλλο που δεν παράγεται στο σώμα, για αυτό η διατροφή είναι η κύρια πηγή ασβεστίου και παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των οστών και των δοντιών.
Έχετε δει 20 από 37 άρθρα
Οι πληροφορίες που παρέχονται στον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστούν τις επαγγελματικές ιατρικές οδηγίες. Συμβουλευτείτε τον επαγγελματία υγείας που σας παρακολουθεί, ειδικά σε περίπτωση εγκυμοσύνης, θηλασμού, υφιστάμενων καταστάσεων υγείας ή λήψη φαρμακευτικής αγωγής.
