Βιταμίνες για Μαλλιά

Οι βιταμίνες παίζουν καθοριστικό ρόλο στην υγεία των μαλλιών μας. Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται αυξημένη δημοφιλία στα συμπληρώματα διατροφής για τα μαλλιά, καθώς αναζητούμε αποτελεσματικές λύσεις για την βελτίωση της όψης και της υγείας τους. Αυτά τα συμπληρώματα περιέχουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία ενισχύουν και δυναμώνουν την τρίχα. Με τη λήψη των κατάλληλων συμπληρωμάτων διατροφής, μπορούμε να επιτύχουμε υγιή, γεμάτα ζωντάνια και λάμψη μαλλιά, αντιμετωπίζοντας, παράλληλα, προβλήματα όπως η τριχόπτωση και τα λεπτά ή αδύναμα μαλλιά.
Ταξινόμηση Best Sellers
  • Best Sellers
  • Σε Προσφορά
  • Πιο Δημοφιλή
  • Προτεινόμενα
  • Πιο πρόσφατα
  • Aύξουσα Τιμή
  • Φθίνουσα Τιμή
  • Α-Ω
  • Ω-Α
Προβολή 40
  • 20
  • 40
  • 80
από 14 προϊοντα
Holland & Barrett Vegan Μασώμενη Πολυβιταμίνη για Δέρμα Μαλλιά Νύχια 60 Ζελεδάκια
19,99
15,99
Holland & Barrett Βιταμίνες για Μαλλιά 60 Ζελεδάκια
(1)
18,99
Holland & Barrett Σύμπλεγμα Βιοτίνης 5000μg 30 Κάψουλες
(4)
18,99
13,29
Nature's Plus Βιοτίνη 5000mcg 60 Ζελεδάκια
25,99
Sky Premium Life Προηγμένη Σύνθεση για τα Μαλλιά 60tabs
12,99
Holland & Barrett Βιοτίνη 1000μg 30 Δισκία
10,99
7,69
Vitabiotics Perfectil Plus Υποστήριξη για τα Μαλλιά 60 Δισκία
33,99
Hairburst Βιταμίνες για Υγιή Μαλλιά 60 Κάψουλες
40,99
Holland & Barrett Συμπλήρωμα για Μαλλιά με Βιοτίνη 30 Ζελεδάκια
29,99
20,99
Starpowa Βιταμίνες για Δέρμα Μαλλιά & Νύχια 60 Ζελεδάκια
(1)
54,99
Hairburst Μασώμενες Βιταμίνες για Μαλλιά με Φράουλα & Φραγκοστάφυλο
34,99
Holland & Barrett Βιοτίνη 300μg 120 Δισκία
21,99
Holland & Barrett Βιοτίνη 1000μg 60 Δισκία
14,99


Συχνές Ερωτήσεις σχετικές με Βιταμίνες για Μαλλιά

Ποιες είναι οι καλύτερες βιταμίνες για μαλλιά που πέφτουν;

Οι βιταμίνες και τα μέταλλα που αναφέρονται παρακάτω θεωρούνται ευεργετικά για την υγεία των μαλλιών, προάγοντας την φυσιολογική ανάπτυξή τους και μειώνοντας την τριχόπτωση:

  • Βιοτίνη: Συμβάλλει στη θρέψη της τρίχας.
  • Βιταμίνη Α: Ενισχύει την παραγωγή σμήγματος στο δέρμα, το οποίο είναι απαραίτητο για την υγεία των μαλλιών.
  • Βιταμίνη Β5: Υποστηρίζει την ανάπτυξη και τον κύκλο ζωής της τρίχας.
  • Ψευδάργυρος: Συμμετέχει στην παραγωγή κερατίνης, ενός βασικού συστατικού των μαλλιών.
  • Σίδηρος: Απαραίτητος για την μεταφορά οξυγόνου στους θύλακες των τριχών, συμβάλλοντας στην υγιή ανάπτυξή τους.
  • Κολλαγόνο: Ενδυναμώνει τα μαλλιά και τα καθιστά πιο ανθεκτικά σε σπασίματα.
Η επαρκής πρόσληψη των παραπάνω θρεπτικών συστατικών μέσω της διατροφής ή με την χρήση συμπληρωμάτων μπορεί να βοηθήσει στην βελτίωση της υγείας και της εμφάνισης των μαλλιών.

Πώς λαμβάνω βιταμίνες για μαλλιά μέσω της διατροφής;

Τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες για την υγεία των μαλλιών, όπως βιταμίνες και μέταλλα, μπορείτε να τις αποκτήσετε μέσα από μία ισορροπημένη διατροφή. Ειδικότερα, φρούτα, λαχανικά, οστρακοειδή, αυγά, γάλα και συμπληρώματα διατροφής αποτελούν πηγές αυτών των θρεπτικών συστατικών. Συνιστάται η μείωση της κατανάλωσης τροφών πλούσιων σε σάκχαρα και επεξεργασμένων προϊόντων, καθώς η υπερβολική τους κατανάλωση μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην τριχοφυΐα.

Οι βιταμίνες για μαλλιά για πόσο χρονικό διάστημα χρειάζεται να λαμβάνονται;

Η πρόοδος κάθε ατόμου είναι μοναδική. Σε γενικές γραμμές, η συνεχής χρήση για περίπου δύο έως τρεις μήνες απαιτείται προκειμένου να παρατηρήσετε σημαντικές βελτιώσεις. Μετά από αυτό το διάστημα, συνιστάται η διακοπή για ένα μήνα, ακολουθούμενη από την επανεξέταση και τον προσδιορισμό των αναγκών σας.

Πολλοί επίσης αγοράζουν μαζί

Holland & Barrett Αγνό Βιολογικό Καστορέλαιο 250ml

από [Holland & Barrett]

(6)
10,99
8,79
Dr Organic Μαλακτικό με Aloe Vera 265ml

από [Dr Organic]

9,99
7,99
Dr Organic Μαλακτικό με Βιταμίνη Ε 250ml

από [Dr Organic]

9,99
7,99
Dr Organic Μαλακτικό με Μέλι Μάνουκα 265ml

από [Dr Organic]

9,99
7,99
Dr Organic Aloe Vera Σαμπουάν 265ml

από [Dr Organic]

8,99
7,19
Dr Organic Μέλι Μάνουκα Σαμπουάν 265ml

από [Dr Organic]

8,99
7,19
Dr Organic Βιταμίνη Ε Σαμπουάν 265ml

από [Dr Organic]

8,99
7,19
Dr. Sante Μάσκα με Κερατίνη για Θαμπά & Εύθραυστα Μαλλιά 300ml

από [Dr. Sante]

5,20
Dr. Sante Σπρέι με Κερατίνη για Θαμπά και Εύθραυστα Μαλλιά 150ml

από [Dr. Sante]

5,20
Dr. Sante Μαλακτική με Κερατίνη για Θαμπά και Εύθραυστα Μαλλιά 200ml

από [Dr. Sante]

5,40
Dr. Sante Σαμπουάν με Κερατίνη για Θαμπά και Εύθραυστα Μαλλιά 250ml

από [Dr. Sante]

5,49
Tango Mist για τα Μαλλιά με Προστασία UV 200ml

από [Tango]

(1)
6,99
Dr. Sante Ορός με Κερατίνη για Θαμπά και Εύθραυστα Μαλλιά 50ml

από [Dr. Sante]

(1)
7,99
Miaroma Βιολογικό Καστορέλαιο 100ml

από [Miaroma]

7,99
Lavera Σαμπουάν Περιποίησης και Ενυδάτωσης 250ml

από [Lavera]

8,79
Lavera Σαμπουάν για Δύναμη & Όγκο 250ml

από [Lavera]

8,79
Faith in Nature Σαμπουάν με Έλαιο Τεϊόδενδρου 400ml

από [Faith in Nature]

8,99
Faith in Nature Σαμπουάν με Αβοκάντο 400ml

από [Faith in Nature]

8,99

Αξίζει να διαβάσεις!

τριχοπτωση

Βιταμίνες για μαλλιά και Τριχόπτωση: Τι να διαλέξω;

Η τριχόπτωση, επίσης γνωστή ως αλωπεκία, αναφέρεται στην απώλεια μαλλιών στο σώμα. Υπάρχουν διάφοροι τύποι τριχόπτωσης, οι οποίοι τείνουν να διαφέρουν ως προς τις υποκείμενες αιτίες, τον επιπολασμό και τον τρόπο, με τον οποίο χάνονται τα μαλλιά.

pexels-iiii-iiii-54566
pexels-julian-jagtenberg-103124

Σύμπλεγμα βιταμινών Β, λειτουργίες, τρόφιμα, ανεπάρκεια και συμπληρώματα

Μάθε τα πάντα για το σύμπλεγμα βιταμινών Β. Τι λειτουργίες εξυπηρετεί, πόση ποσότητα χρειαζόμαστε, πλούσιες πηγές, καθώς και ποιος μπορεί να χρειαστεί να λάβει συμπλήρωμα στη διατροφή του.