Σύμπλεγμα βιταμινών Β, λειτουργίες, τρόφιμα, ανεπάρκεια και συμπληρώματα

pexels-julian-jagtenberg-103124

Μάθε τα πάντα για το σύμπλεγμα βιταμινών Β. Τι λειτουργίες εξυπηρετεί, πόση ποσότητα χρειαζόμαστε, πλούσιες πηγές, καθώς και ποιος μπορεί να χρειαστεί να λάβει συμπλήρωμα στη διατροφή του.

Ανασκόπηση της βιταμίνης Β

Τί είναι το σύμπλεγμα βιταμινών Β και ποιες οι λειτουργίες του;

Η ονομασία «Βιταμίνη Β» περιλαμβάνει μια ομάδα 8 βιταμινών Β που είναι απαραίτητες για την υγιή λειτουργία του οργανισμού, ενώ το σύμπλεγμα βιταμινών Β αναφέρεται στο συμπλήρωμα που περιέχει όλες τις βιταμίνες Β που χρειάζεστε κάθε μέρα.1

Holland & Barrett Βιταμίνη Β2 100mg 120tabs

από [Holland & Barrett]

10,99
Holland & Barrett Βιταμίνη Β3 100mg 120tabs

από [Holland & Barrett]

4,95
Holland & Barrett Βιταμίνη Β-6 Πυριδοξίνη 50mg 100tabs

από [Holland & Barrett]

10,95
Holland & Barrett Φολικό Οξύ 400μg 90tabs

από [Holland & Barrett]

6,99
Holland & Barrett Φολικό Οξύ & Βιταμίνη D3 10μg 90tabs

από [Holland & Barrett]

6,99
Holland & Barrett Βιταμίνη Β12 500μg 120tabs

από [Holland & Barrett]

9,95
Holland & Barrett Βιταμίνη B12 1000μg 120tabs

από [Holland & Barrett]

15,95
12,76
Holland & Barrett Φιστίκι Αιγίνης Ψίχα 100g

από [Holland & Barrett]

5,99