Β Complex

Οι βιταμίνες Β διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και τη διαχείριση του υγιούς μεταβολισμού. Ενισχύουν επίσης το νευρικό σύστημα βελτιώνοντας τη γνωστική απόδοση & την ψυχολογία και συμβάλλουν στη μείωση της κόπωσης και της σωματικής εξάντλησης. To Σύμπλεγμα Βιταμινών Β ή αλλιώς B Complex είναι υδατοδιαλυτές βιταμίνες και δεν μπορούν να αποθηκευτούν σε μεγάλες ποσότητες στον οργανισμό, οπότε πρέπει να λαμβάνονται από τη διατροφή ή τα συμπληρώματα. Ορισμένες βιταμίνες Β παράγονται από τα εντερικά βακτήρια και τη ζύμη, αλλά συνήθως σε ανεπαρκείς ποσότητες.