TOP ΑΝΑΖΗΤΗΣΕΙΣ
Η βερβερίνη είναι ένα φυσικό συστατικό, προερχόμενο από φυτά, όπως η βερβερίδα και η υδραστίδα. Έχει χαρακτηριστικό έντονο κίτρινο χρώμα και αποτελεί αγαπημένο συστατικό της ινδικής ιατρικής πρακτικής της Αγιουρβέδα, καθώς και της παραδοσιακής Κινεζικής ιατρικής για πάνω από 3000 χρόνια. Αποτελεί αλκαλοειδές με πολλαπλές ιδιότητες, το οποίο έχει μελετηθεί για την πολύπλευρη φύση του, με κύρια δράση στον ενεργειακό μεταβολισμό και τον έλεγχο του σακχάρου αίματος.
διάβασε περισσότεραΤα συμπληρώματα διατροφής τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερο κερδίζουν το ενδιαφέρον των καταναλωτών, αφού αδιαμφισβήτητα όλοι έστω και μια φορά πήραμε κάποιο.
Η σωστή ενυδάτωση δεν σημαίνει απλώς να θυμάσαι να πίνεις μερικά ποτήρια νερού μέσα στη μέρα. Το σώμα μας χρειάζεται συνεχή αναπλήρωση υγρών για να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του, να υποστηρίζει τη λειτουργία των νεφρών και του ήπατος, να βοηθά στη φυσιολογική αποβολή αποβλήτων, καθώς και να κρατά σε ισορροπία όλες τις μεταβολικές διεργασίες.
Σε αυτό το άρθρο, θα ανακαλύψουμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τη μάκα: τι ακριβώς είναι, ποιες ουσίες την κάνουν τόσο ξεχωριστή, τι λέει η επιστήμη για τις δράσεις της και πώς μπορείς να την εντάξεις με ασφάλεια στη διατροφή σου, καθώς και τις πιθανές παρενέργειες.
Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού, που αποτελεί για τους περισσότερους μία από τις αγαπημένες εποχές του χρόνου! Περιμένουμε πως και πως να έρθει όλη τη σεζόν και να καταλήξει στον Αύγουστο, καθώς η σωματική και πνευματική κόπωση έχουν «χτυπήσει» κόκκινο..
Τα φρούτα εποχής είναι αυτά που παράγονται, συλλέγονται και πωλούνται φρέσκα από τοπικές περιοχές.
Η πρωτεΐνη αποτελεί βασικό δομικό συστατικό του ανθρώπινου οργανισμού με βασικό ρόλο τη μυϊκή ανάπτυξη, συντήρηση και αποκατάσταση.
Η γήρανση του πληθυσμού και η αύξηση του μέσου όρου ηλικίας ζωής, επιβάλλουν όλο και περισσότερο την ανάγκη για πρόληψη και πρόωρη αντιμετώπιση των προβλημάτων υγείας.
Η βερβερίνη δεν είναι λιποδιαλύτης, δεν δρα με τρόπο θερμογόνο ή διεγερτικό, αλλά η βασική της δράση εντοπίζεται σε πολλαπλούς μοριακούς μηχανισμούς.
Το δέρμα δεν λειτουργεί απλώς ως ένα παθητικό τοίχωμα περιβάλλοντας τους ιστούς και τα οστά, αλλά αποτελεί έναν δυναμικό φραγμό που μας προστατεύει από εξωτερικούς παράγοντες όπως είναι τα βακτήρια και οι ιοί.
Το πρήξιμο στην κοιλιά είναι η αίσθηση πληρότητας, βάρους ή τεντώματος στην περιοχή μεταξύ του θώρακα και των γοφών. Συχνά συνοδεύεται από αύξηση της περιμέτρου της κοιλιάς, δυσφορία ή ακόμα και πόνο. Πρόκειται για ένα σύνηθες σύμπτωμα που μπορεί να εμφανιστεί περιστασιακά λόγω διατροφικών συνηθειών ή να είναι χρόνιο, υποδηλώνοντας πιο σοβαρά προβλήματα.
Η ακμή είναι μια δερματική πάθηση που εμφανίζεται όταν οι θύλακες των τριχών φράσσονται με σμήγμα και νεκρά κύτταρα του δέρματος. Το φράξιμο αυτό είναι η αιτία της δημιουργίας και εμφάνισης σπυριών.
Η οστεοπόρωση είναι μια ευρέως διαδεδομένη πάθηση του σκελετικού συστήματος που επηρεάζει ένα μεγάλο ποσοστό της ανθρωπότητας και πιο συγκεκριμένα γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση και ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας.
Οι ελλείψεις σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιφλεγμονώδη μικροθρεπτικά συστατικά, σε συνδυασμό με την αντίσταση στην ινσουλίνη, επηρεάζουν αρνητικά την ικανότητα του οργανισμού να διαχειρίζεται τη φλεγμονή και επιδεινώνουν την πορεία της υγείας ασθενών με χρόνια φλεγμονώδη νοσήματα, όπως τα αυτοάνοσα.
Ανθυγιεινές επιλογές στον τρόπο ζωής και τη διατροφή μας αποτελούν βασικό παράγοντα στην ανάπτυξη αυτοάνοσων και χρόνιων ασθενειών. Διατροφή χαμηλή σε θρεπτική αξία, έλλειψη άσκησης, κάπνισμα, στρες είναι κάποιες από τις επιλογές μας οι οποίες μας οδηγούν στην ανάπτυξη αυτοάνοσων και χρόνιων νοσημάτων. Η επίδραση τους είναι καθοριστική στην εμφάνιση μιας αυτοάνοσης νόσου στην πορεία της ζωής μας.
Η θυρεοειδίτιδα Χασιμότο είναι μια αυτοάνοση διαταραχή στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα παράγει αντισώματα και επιτίθεται στο θυρεοειδή αδένα, καταστρέφοντας τον. Η σταδιακή καταστροφή του αδένα οδηγεί σε υποθυρεοειδισμό, με σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία και την ποιότητα ζωής των ασθενών.
Το μέλι είναι γνωστό στην ελληνική διατροφή από την αρχαιότητα. Αποτελούσε την ύψιστη τροφή - λιχουδιά καθώς από τότε ακόμη θεωρούνταν πολύτιμη τροφή λόγω των θεραπευτικών ιδιοτήτων.
Το μηλόξιδο (ή apple cider vinegar) αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά ροφήματα και ευρέως χρησιμοποιούμενα συμπληρώματα στο αδυνάτισμα. Πρόκειται για ένα απολύτως φυσικό προϊόν, το οποίο παράγεται έπειτα από ζύμωση των φυσικών σακχάρων που περιέχονται στο χυμό μήλου.
Η βερβερίνη είναι ένα φυσικό συστατικό, προερχόμενο από φυτά, όπως η βερβερίδα και η υδραστίδα. Έχει χαρακτηριστικό έντονο κίτρινο χρώμα και αποτελεί αγαπημένο συστατικό της ινδικής ιατρικής πρακτικής της Αγιουρβέδα, καθώς και της παραδοσιακής Κινεζικής ιατρικής για πάνω από 3000 χρόνια. Αποτελεί αλκαλοειδές με πολλαπλές ιδιότητες, το οποίο έχει μελετηθεί για την πολύπλευρη φύση του, με κύρια δράση στον ενεργειακό μεταβολισμό και τον έλεγχο του σακχάρου αίματος.
Τι πιστεύετε εσείς; Είναι τελικά τόσο πολύπλοκη και πολυπαραγοντική η διαχείριση του βάρους μας, που μας φαίνεται «βουνό» και μας τρομάζει; Ναι, είναι πολυπαραγοντική – δε μπορείτε να φανταστείτε πόσοι παράγοντες επηρεάζουν τελικά το τι και πόσο τρώμε - αλλά δεν είναι πολύπλοκη. Πάμε να ξεδιαλύνουμε το μυστήριο μαζί!
Έχετε δει 20 από 34 άρθρα
Οι πληροφορίες που παρέχονται στον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστούν τις επαγγελματικές ιατρικές οδηγίες. Συμβουλευτείτε τον επαγγελματία υγείας που σας παρακολουθεί, ειδικά σε περίπτωση εγκυμοσύνης, θηλασμού, υφιστάμενων καταστάσεων υγείας ή λήψη φαρμακευτικής αγωγής.
