Μαγνήσιο

Το μαγνήσιο είναι ένα εξαιρετικά πολύτιμο μέταλλο για τον οργανισμό μας και παρέχει πολυάριθμα οφέλη. Το μαγνήσιο "κινεί τα νήματα" για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Διατηρεί τον καρδιακό ρυθμό σε φυσιολογικά επίπεδα, ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ελέγχει την αρτηριακή πίεση, ενισχύει τα οστά και συγχρονίζει τις ορμόνες που ρυθμίζουν τη διάθεση.

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι ασθενείς με χρόνια ημικρανία εμφανίζουν ανεπάρκεια μαγνησίου συχνότερα από τον γενικό πληθυσμό. Επίσης έχει αποδειχθεί ότι η συμπληρωματική χορήγηση μαγνησίου μειώνει τα συμπτώματα και τον πόνο της ημικρανίας.

Η καλύτερη στιγμή για την κατανάλωση μαγνησίου είναι κατά τη διάρκεια ή μετά το γεύμα, ιδανικά το πρωί ή το απόγευμα. Χαλαρώνει τους μύες και έχει ηρεμιστική δράση.

Στη H&B μπορείς να βρεις τα καλύτερα συμπληρώματα μαγνησίου σε διάφορες μορφές, όπως:

• Κάψουλες
• Τζελ
• Καραμέλες
• Υγρή μορφή
• Σκόνη
• Δισκία

Η επίδραση του μαγνησίου στην κατακράτηση υγρών βελτιώνει τη σιλουέτα μας βοηθώντας στον έλεγχο του βάρους και στην καταπολέμηση του φουσκώματος.