Early Bird

Μαγνήσιο + Βιταμίνη D

Γνώριζες ότι η αποτελεσματικότητα της βιταμίνης D εξαρτάται από την επάρκεια μαγνησίου στον οργανισμό;
h_b_march26_vitamin_d3_magnesium_citrate_ealry_bird_cross_selling_banners_gr_eng_747x800pix_1_1
Holland & Barrett Κιτρικό Mαγνήσιο 400mg 90 Δισκία
(3)
19,99
9,99
Holland & Barrett Βιταμίνη D3 1000IU 25μg 90 Δισκία
(3)
8,99
4,99
Holland & Barrett Λάδι Μαγνησίου σε Σπρέι 100ml
(1)
16,99
Holland & Barrett Κουρκουμάς με Μέλι Μάνουκα 30 Κάψουλες
(2)
10,99
Holland & Barrett Μαγνήσιο 375mg 90tabs
(2)
12,99
*Ισχύει τεμαχιακό όριο αγοράς ανά πελάτη: 4 συσκευασιών του SKU 0046952 & 4 συσκευασιών του SKU 0046971, όροι και προϋποθέσεις εδώ

**Η προσφορά θα είναι διαθέσιμη από 09–15/03 Online & στα καταστήματα με όριο 2 τεμαχίων ανά κωδικό

2+1 Δώρο Μαγνήσιο & Βιταμίνη D!

Holland & Barrett Μαγνήσιο & Ψευδάργυρος 90tabs
12,99
Holland & Barrett Μαγνήσιο 375mg 90tabs
(2)
12,99
Holland & Barrett Λάδι Μαγνησίου σε Σπρέι 100ml
(1)
16,99
Holland & Barrett Μαγνήσιο 375mg 30tabs
(2)
5,99
Holland & Barrett Μαγνήσιο 375mg 180tabs
(2)
21,99
Holland & Barrett Ασβέστιο Μαγνήσιο Βιταμίνη D Ψευδάργυρος 120tabs
10,99
Holland & Barrett Κουρκουμάς με Μέλι Μάνουκα 30 Κάψουλες
(2)
10,99
Holland & Barrett Κιτρικό Μαγνήσιο 300mg 90 Δισκία
17,99

Μαγνήσιο + Μυοσκελετική Υγεία

Υποστήριξη της υγείας των μυών και των οστών και ενίσχυση της μυϊκής ανακούφισης
h_b_march26_vitamin_d3_magnesium_citrate_ealry_bird_cross_selling_banners_gr_eng_747x800pix_1_1
Holland & Barrett Κιτρικό Mαγνήσιο 400mg 90 Δισκία
(3)
19,99
9,99
Holland & Barrett Βιταμίνη D3 1000IU 25μg 90 Δισκία
(3)
8,99
4,99
Holland & Barrett Κουρκουμάς 600mg 90 Κάψουλες
(1)
19,99
Holland & Barrett Vegan Aσβέστιο Μαγνήσιο Βιταμίνη D & Ψευδάργυρος 120tabs
12,95
Holland & Barrett Vegan Γλυκοζαμίνη Υψηλής Ισχύος HCI 1400mg 60 Δισκία
16,99

Μαγνήσιο + Διαχείριση Άγχους

Το μαγνήσιο ως "μέταλλο της ηρεμίας" συμβάλλει στην ομαλή διαχείριση του αυξημένου στρες
h_b_march26_vitamin_d3_magnesium_citrate_ealry_bird_cross_selling_banners_gr_eng_747x800pix_1_1
Holland & Barrett Κιτρικό Mαγνήσιο 400mg 90 Δισκία
(3)
19,99
9,99
Holland & Barrett Βιταμίνη D3 1000IU 25μg 90 Δισκία
(3)
8,99
4,99
Holland & Barrett Παιδική Πολυβιταμίνη 30 Ζελεδάκια
8,99
Holland & Barrett Βιταμίνη C 1000mg 60 Δισκία
(1)
9,99
Holland & Barrett Vegan Συνένζυμο Q10 50mg 30caps
(1)
15,99

Μαγνήσιο + Υποστήριξη Άσκησης

Αποτελεσματική μυΐκή αποκατάσταση και σταθερά επίπεδα ενέργειας για τη βέλτιστη αθλητική απόδοση
h_b_march26_vitamin_d3_magnesium_citrate_ealry_bird_cross_selling_banners_gr_eng_747x800pix_1_1
Holland & Barrett Κιτρικό Mαγνήσιο 400mg 90 Δισκία
(3)
19,99
9,99
Holland & Barrett Βιταμίνη D3 1000IU 25μg 90 Δισκία
(3)
8,99
4,99
Precision Engineered Χολίνη και Ινοσιτόλη 100 Δισκία
11,99
Precision Engineered L-Αργινίνη 500mg 50 Δισκία
13,99
Precision Engineered L-Γλουταμίνη 500mg 100 Δισκία
20,99

Μαγνήσιο + Προστασία Οστικής Υγείας

Η συνεργασία του μαγνησίου με τη βιταμίνη D και το ασβέστιο αποτελεί προϋπόθεση για υγιή και γερά οστά
h_b_march26_vitamin_d3_magnesium_citrate_ealry_bird_cross_selling_banners_gr_eng_747x800pix_1_1
Holland & Barrett Κιτρικό Mαγνήσιο 400mg 90 Δισκία
(3)
19,99
9,99
Holland & Barrett Βιταμίνη D3 1000IU 25μg 90 Δισκία
(3)
8,99
4,99
Holland & Barrett Μαγνήσιο 375mg 90tabs
(2)
12,99
Holland & Barrett Κουρκουμάς 500mg 90 Κάψουλες
17,99
Holland & Barrett Vegan Γλυκοζαμίνη 500mg 60tabs
12,99

Μαγνήσιο + Υγεία Καρδιάς

Το μαγνήσιο συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης προστατεύοντας την καρδιαγγειακή υγεία
h_b_march26_vitamin_d3_magnesium_citrate_ealry_bird_cross_selling_banners_gr_eng_747x800pix_1_1
Holland & Barrett Κιτρικό Mαγνήσιο 400mg 90 Δισκία
(3)
19,99
9,99
Holland & Barrett Βιταμίνη D3 1000IU 25μg 90 Δισκία
(3)
8,99
4,99
Holland & Barrett Μουρουνέλαιο 1000mg 120 Κάψουλες
19,99
Holland & Barrett Παντζάρι Εκχύλισμα 945mg 90tabs
(1)
16,99
Holland & Barrett Ωμέγα 3 Ιχθυέλαιο 1000mg 120 Κάψουλες
(5)
39,99

Μαγνήσιο + Επίπεδα Ενέργειας

Το μαγνήσιο, λόγω της συμβολής του στην αντιμετώπιση της μυϊκής κόπωσης, υποστηρίζει την επίτευξη σταθερών επιπέδων ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας
h_b_march26_vitamin_d3_magnesium_citrate_ealry_bird_cross_selling_banners_gr_eng_747x800pix_1_1
Holland & Barrett Κιτρικό Mαγνήσιο 400mg 90 Δισκία
(3)
19,99
9,99
Holland & Barrett Βιταμίνη D3 1000IU 25μg 90 Δισκία
(3)
8,99
4,99
Holland & Barrett Bιταμίνη B Complex 120 Δισκία
(1)
14,99
Holland & Barrett Vegan Συνένζυμο Q10 50mg 30caps
(1)
15,99
Holland & Barrett Σίδηρος 20mg 90 Κάψουλες
(3)
12,99
Το μαγνήσιο είναι ένα από τα βασικότερα μέταλλα που χρειάζεται ο οργανισμός, καθώς:

  • συμμετέχει σε παραπάνω από 600 ενζυμικές αντιδράσεις
  • συμβάλλει στη ρύθμιση του κεντρικού νευρικού συστήματος συμμετέχοντας ενεργά στην επικοινωνία μεταξύ των νευρικών κυττάρων
  • υποστηρίζει την ομαλή μυΐκή λειτουργία αποτελώντας μέταλλο κλειδί για άτομα που ασκούνται
  • συμμετέχει στην επιδιόρθωση του DNA
  • συνεργάζεται με τη βιταμίνη D, μία από τις σημαντικότερες βιταμίνες του οργανισμού
  • υποστηρίζει τα βέλτιστα επίπεδα ενέργειας, συμμετέχοντας ενεργά στον κυτταρικό μεταβολισμό

    Συνιστώμενη Πρόσληψη

    Η συνιστώμενη πρόσληψη μαγνησίου ανέρχεται στα 300-320 mg την ημέρα για υγιείς γυναίκες και 400-420 mg την ημέρα για υγιείς άνδρες.
Διατροφικές Πηγές

Πλούσιες διατροφικές πηγές αποτελούν η μπανάνα, η μαύρη σοκολάτα, το σπανάκι, το αβοκάντο, οι σπόροι τσία και οι ξηροί καρποί.
Η περιεκτικότητα μαγνησίου σε ένα τρόφιμο εξαρτάται από την περιεκτικότητα μαγνησίου του εδάφους στο οποίο καλλιεργείται το εκάστοτε τρόφιμο.

Συμπληρώματα Μαγνησίου

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη μαγνησίου, καθένα από τα οποία συστήνεται για τη διαχείριση διαφορετικών καταστάσεων.

Παρακάτω παρουσιάζονται τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα μαγνησίου ανάλογα με τις ανάγκες στις οποίες προτείνονται:

  • Οξείδιο του μαγνησίου & δυσκοιλιότητα
  • Κιτρικό μαγνήσιο & δυσκοιλιότητα
  • Μηλικό μαγνήσιο & μυΐκές κράμπες
  • Γλυκινικό μαγνήσιο & ύπνος - στρες
  • Θρεονικό μαγνήσιο και γνωστική απόδοση

    Ορθή Χρήση Συμπληρωμάτων Μαγνησίου

    Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι πιθανή έλλειψη μαγνησίου δεν διαγιγνώσκεται με απλές αιματολογικές εξετάσεις, καθώς το μαγνήσιο ορού αντικατοπτρίζει μόλις το 1% του συνολικού μαγνησίου στο σώμα. Η υποψία πιθανής έλλειψης μαγνησίου μπορεί να προκύψει από τη συνύπαρξη διαφορετικών συμπτωμάτων έλλειψης, όπως προβλήματα ύπνου για μεγάλο χρονικό διάστημα, συνεχές άγχος και δυσκολία διαχείρισης, καθυστερημένη μυϊκή αποκατάσταση, έντονη κόπωση, καθώς και έντονοι πόνοι περιόδου (στις γυναίκες).

    Η ορθή χρήση συμπληρωμάτων μαγνησίου περιλαμβάνει χρονικό διάστημα 1 έως 3 μηνών. Τα περισσότερα είδη μαγνησίου λαμβάνονται κατόπιν βραδινού γεύματος, με εξαίρεση το μηλικό μαγνήσιο που μπορεί να ληφθεί το πρωί.

    Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας.

Δημοφιλή Προϊόντα έως €10!

Holland & Barrett Κιτρικό Mαγνήσιο 400mg 90 Δισκία

από [Holland & Barrett]

(3)
19,99
9,99
Holland & Barrett Βιταμίνη D3 1000IU 25μg 90 Δισκία

από [Holland & Barrett]

(3)
8,99
4,99
Umberto Giannini Curl Jelly Τζελ για Σγουρά Μαλλιά 200ml

από [Umberto Giannini]

10,90
9,81
Umberto Giannini Next Day Perfect Invisible Ξηρό Σαμπουάν 200ml

από [Umberto Giannini]

10,99
9,89
Lavera All Round Ενυδατική Κρέμα Προσώπου & Σώματος 150ml

από [Lavera]

7,99
6,39
Holland & Barrett Βιταμίνη C, Βιταμίνη B και Ψευδάργυρος 20 Αναβράζοντα Δισκία

από [Holland & Barrett]

5,99
4,49
Lavera Φυσικό & Δυνατό Αποσμητικό Σπρέι 75ml

από [Lavera]

9,50
7,60
Lavera Πίλινγκ Σώματος με Βιολογικό Δεντρολίβανο & Πράσινο Καφέ 200ml

από [Lavera]

(1)
6,99
5,59
Lavera Repair Κρέμα Χεριών 75ml

από [Lavera]

5,99
4,79

Αξίζει να διαβάσεις!

avocado_magnesium

Μαγνήσιο: Οι ιδιότητες και όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία του σώματος, αποτελώντας συμπαράγοντα για πάνω από 300 συστήματα του οργανισμού που βοηθά στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού σε φυσιολογικά επίπεδα, καθώς και σε δυνατά οστά.

magnesium_for_athletes

Μαγνήσιο: Το μέταλλο-κλειδί για τους αθλητές

Το μαγνήσιο βρίσκεται φυσικά σε διάφορα τρόφιμα και χρησιμοποιείται ευρέως ως συμπλήρωμα διατροφής. Εμπλέκεται σε πάνω από 300 ενζυμικές αντιδράσεις, υποστηρίζοντας την παραγωγή ενέργειας, την απόδοση των μυών, την καρδιαγγειακή υγεία και τη γενική ανάκαμψη.

lady-in_the_sun

Βιταμίνη D: Ένα συμπλήρωμα απαραίτητο για όλους!

Η Βιταμίνη D ή αλλιώς «βιταμίνη του ήλιου» ανήκει στις λιποδιαλυτές βιταμίνες, δηλαδή απαιτείται η παρουσία λίπους ώστε να απορροφηθεί και να αποθηκευτεί στο λιπώδη ιστό και το ήπαρ (ναι, ανήκει στις βιταμίνες που αποθηκεύονται στον οργανισμό μας, όπως η Α, η Ε & η Κ).

Συχνές Ερωτήσεις

Τι είναι το μαγνήσιο;

Το μαγνήσιο είναι το πιο σημαντικό μέταλλο στον οργανισμό και συμμετέχει σε περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις. Βρίσκεται κυρίως στα οστά και σε διάφορους ιστούς οργάνων. Απορροφάται κυρίως στο λεπτό έντερο και αποβάλλεται μέσω των νεφρών και του παχέος εντέρου. Ο οργανισμός μας δεν μπορεί να παράγει μαγνήσιο, επομένως πρέπει να το προσλαμβάνουμε καθημερινά μέσω της διατροφής.

Μέχρι πότε ισχύει αυτή η προσφορά;

Η προωθητική ενέργεια Early Bird για το Holland & Barrett Κιτρικό Mαγνήσιο 400mg 90 Δισκία από €19,99 ΜΟΝΟ €9,99 και την Holland & Barrett Βιταμίνη D3 1000IU 25μg 90 Δισκία (ισχύουν όροι και προϋποθέσεις εδώ) ισχύει από το Σάββατο 07/03 στις 21:00 έως την Κυριακή 08/03 στις 23:59 ή μέχρι εξαντλήσεως των αποθεμάτων.

Ισχύει μόνο Online;

Ναι, είναι μία ειδική προσφορά η οποία ισχύει μόνο Online.

Κερδίζω και πόντους από το πρόγραμμα "Rewards For Life" στις αγορές μου;

Βεβαίως και κερδίζεις πόντους που μπορείς να τους εξαργυρώσεις σε κουπόνια. Αν δεν έχεις εγγραφεί ήδη στο πρόγραμμα "Rewards For Life" κάνε το με λίγα κλικ εύκολα και γρήγορα!