30 τροφές που σου δίνουν ενέργεια

pexels-ady-april-man-jumping

Μπορείς να αυξήσεις τα επίπεδα ενέργειάς σου προσθέτοντας καθημερινά στο πιάτο σου ορισμένα (νόστιμα!) τρόφιμα. Ποια είναι όμως η καλύτερη τροφή για ενέργεια;

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε από πού προέρχεται η ενέργεια, καθώς και ποιες τροφές σου δίνουν ενέργεια.

Από πού προέρχεται η ενέργειά μας;

Σε όλα τα ζώα, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων, η ενέργεια προέρχεται από την τροφή.

Μέσα σε οτιδήποτε τρώμε και πίνουμε (εκτός από το απλό νερό) υπάρχουν μόρια πλούσια σε ενέργεια, όπως η γλυκόζη.1

Προτάσεις για εσένα

Linwoods Αλεσμένος Λιναρόσπορος, Κολοκυθόσπορος & Ηλιόσπορος 425g

από [Linwoods]

8,99
Clearspring Βιολογικό Πράσινο Τσάι Matcha Ceremonial σε Σκόνη 30g

από [Clearspring]

22,99
Heath & Heather Τσάι με Μάτσα 20gr 20 Φακελίσκοι

από [Heath & Heather]

4,29
Nairn's Φρυγανιές Βρώμης με Δενδρολίβανο & Θαλασσινό Αλάτι Χ/ΓΛ 150g

από [Nairn's]

2,99
Bio & Me Γκρανόλα Χωρίς Γλουτένη με Σπόρους & Μούρα 350g

από [Bio & Me]

6,49
Phil's Vegan Γκρανόλα με Γεύση Αμυγδάλου & Βανίλιας 275g

από [Phil's Granola]

8,95
Natures Plus Melatonin Spray Σύμπλεγμα Μελατονίνης 59.14ml

από [Nature's Plus]

21,99
Natures Plus Melatonin Spray Σύμπλεγμα Μελατονίνης 59.14ml

από [Nature's Plus]

21,99
Natures Plus Πεπτίδια Θαλάσσιου Κολλαγόνου 244g

από [Nature's Plus]

49,78
Natures Plus Πεπτίδια Θαλάσσιου Κολλαγόνου 244g

από [Nature's Plus]

49,78
Natures Plus Πεπτίδια Κολλαγόνου 294g

από [Nature's Plus]

44,54
Natures Plus Πεπτίδια Κολλαγόνου 294g

από [Nature's Plus]

44,54