TOP ΑΝΑΖΗΤΗΣΕΙΣ
Το μαγνήσιο βρίσκεται φυσικά σε διάφορα τρόφιμα και χρησιμοποιείται ευρέως ως συμπλήρωμα διατροφής. Εμπλέκεται σε πάνω από 300 ενζυμικές αντιδράσεις, υποστηρίζοντας την παραγωγή ενέργειας, την απόδοση των μυών, την καρδιαγγειακή υγεία και τη γενική ανάκαμψη.
Κουρκουμάς: Ιδιότητες και Οφέλη για Υγιείς Αρθρώσεις
Το λίπος ανήκει σε ένα από τα τρία μακροθρεπτικά συστατικά της διατροφής μας, που σημαίνει πως όχι μόνο είναι απαραίτητο, αλλά μαζί με τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες ανήκει στα συστατικά που χρειαζόμαστε στη μεγαλύτερη ποσότητα στο καθημερινό μας διαιτολόγιο.